Comment éliminer cette odeur de vos vêtements d'entraînement

L’éclat post-entraînement est une belle façon de décrire les flots de transpiration et les odeurs corporelles qui accompagnent une bonne séance d’exercice. Bien que votre corps puisse se rafraîchir assez facilement après une bonne douche, il est un peu plus difficile de se débarrasser de l'odeur qui persiste dans vos vêtements d'entraînement, même après les avoir lavés.

Si vous avez du mal à éliminer la puanteur de vos vêtements en essayant différents détergents et des cycles de lavage supplémentaires, vous n'êtes pas seul. Il s’agit en fait d’un problème courant auquel sont confrontés de nombreux amateurs de gym.

"Il s'avère que l'odeur de vos vêtements de sport est davantage due aux bactéries qu'à la sueur", a déclaré Sarah Clemence, fondatrice de Busy Blooming Joy, un site Web axé sur le nettoyage, le désencombrement et l'organisation de la maison.

Elle a poursuivi en expliquant : « Nous avons tous des bactéries sur notre peau, et lorsque nous transpirons, en particulier dans nos vêtements synthétiques haute performance, l'humidité et la chaleur créent un environnement que les bactéries adorent tout simplement. En se régalant de notre sueur, ils produisent des déchets (oui, des crottes de bactéries), ce qui est à l'origine de cette fameuse odeur de « vêtements de sport ».

Même si vous pensez avoir tout essayé pour que vos vêtements de sport sentent le neuf, nous avons consulté des experts pour trouver des moyens d'empêcher les bactéries de se développer dans vos vêtements d'entraînement. Avant de jeter votre Lululemon ou Athleta bien-aimé, consultez ces conseils.

Jennifer Kropf, directrice éditoriale de Healthy Happy Impactful, a déclaré qu'elle avait une astuce qui avait fait des miracles pour ses vêtements de sport.

"Remplacez votre détergent habituel par un bain de vinaigre avant le lavage", a conseillé Kropf. « Le vinaigre est un moyen naturel et efficace de décomposer les huiles et de neutraliser les bactéries. Après le trempage, lavez vos vêtements comme d'habitude, de préférence avec une lessive spécialement conçue pour les vêtements de sport.

Si vous souhaitez essayer un trempage au vinaigre, les experts recommandent de plonger vos vêtements dans du vinaigre blanc distillé pendant 10 à 30 minutes.

Selon le nombre de vêtements que vous avez dans votre panier, cela peut ne pas être réalisable pour tout le monde. Mais de nombreux experts ont souligné l’importance de ne pas laisser vos vêtements de sport sales traîner trop longtemps.

Melissa Burgard, professeur de yoga depuis sept ans qui vit essentiellement avec des vêtements de sport, a expliqué pourquoi vous devriez laver votre équipement dès que possible.

"La pire chose que vous puissiez faire est de laisser vos vêtements d'entraînement coincés dans votre sac de sport jusqu'à ce que vous les laviez", a-t-elle déclaré. "Cela peut également provoquer de la moisissure, qui sentira encore plus mauvais."

Si vous ne pouvez pas mettre vos vêtements au lavage tout de suite, « étendez-les au moins pour qu'ils sèchent » une fois de retour à la maison, a-t-elle dit.

Kropf a souligné qu'il existe sur le marché des détergents à lessive spécifiques aux vêtements de sport. Alors que les détergents ordinaires comme Tide et Gain agissent sur vos vêtements de tous les jours pour éliminer la saleté et les taches, vous aurez peut-être besoin de quelque chose de plus fort pour vos tenues de sport.

"Pour redonner une odeur de fraîcheur à vos vêtements d'entraînement, il est important d'utiliser un détergent spécialement conçu pour les vêtements de sport", a déclaré Lauren Doss, propriétaire de Nashville Maids. "Ce type de détergent est formulé pour éliminer la sueur et les huiles des tissus plus efficacement que les savons à lessive classiques."

De nombreuses grandes marques possèdent leur propre ligne de sport. Si vous aimez les Tide Pods pour vos vêtements habituels, essayez les Tide Pods Plus avec Febreze Sport Odor Defense. Si vous préférez la puissance d'OxiClean, essayez la gamme Odor Blaster, qui cible la sueur, les taches et les odeurs corporelles. Lysol produit également un additif désinfectant pour le sport à utiliser avec le détergent de votre choix.

Évitez les assouplissants textiles, a déclaré Burgard, "car ils obstruent les fibres et piègent les bactéries".

"La bonne vieille lumière du soleil tue naturellement les bactéries", a expliqué Clemens. "Essayez d'exposer vos vêtements au soleil pendant une heure ou deux."

Suspendre des vêtements à l’extérieur peut sembler démodé, mais cela peut aider à les rafraîchir sans aucun produit supplémentaire.

Cela fonctionne également en conjonction avec l'un des conseils de Kropf : « Les vêtements humides peuvent devenir un terrain fertile pour les bactéries, alors assurez-vous qu'ils sont bien secs avant de les ranger. »

"Le choix du bon tissu peut également jouer un rôle important", a déclaré Kropf.